1100 - 2 havreknekkebrød med vita lettsmør, fløtemysost og 2 dl skummet melk.
1400 - 2 Finn crisp wholegrain, med mager skinkeost og en activia blåbær yoghurt.
1700 - 2 stk seibiff med stekt løk, lettrømme, potet og gulrot.
1830 - 15 gram nøtteblanding (cashew, hasselnøtter, valnøtter og paranøtter) + 2 biter mørk kokesjokolade.
2000 - 2 husman knekkebrød, med vita lettsmør, morrpølse, majones og agurk. 2,5 dl skummet melk. 100 gram ananas
AKTIVITET: Ned bakkan, ca 20 minutter, oppbakkan ca 30 minutter.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar