Matregistrering 16.05.12

0800 - 2 husman knekkebrød med 50 gram makrell i tomat, 6 gram majones og agurk. 2 dl skummet melk. 5 dl vann med sitron. 1 plomme.

1030 - 1 banan

1130 - 2 havre knekkebrød med 4 skiver brunost + vann. (I farta)

1430 - 1 laksefilet, ovnstekte grønnsaker: olje, løk, gulrot, brokkoli, 130 gram potet, 1 ss lettrømme. Rester. Vann. 4 jordbær.

1615 - 10 gram cashewnøtter og 2 jordbær. Vann.

1800 - 1 hafler rundstykke, med 4 gram vita lettsmør, 20 gram leverpostei, 40 gram røbeter og litt persille. 2,5 dl skummet melk.

2115 - Omelett av 2 egg, 2 ss vann, 5 gram meierismør, 20 gram baguettskinke, 1 liten løk, gressløk, persill og pepper. 1 Finn Crisp knekkebrød med 2 gram vita lettsmør. Vann.

2300 - 4 ruter Freia selskapssjokolade (kokesjokolade).
AKTIVITET: 50 minutter rask gange rundt vannspeilet.