0800 - 1 brødskive (superbrød) med soft light, makrell i tomat, majones og agurk. 1/2 gulrot og litt valnøtter. 2 1/2 dl skummet melk.
1050 - 2 husman knekkebrød med mager skinkeost. 1/2 eple og 2 1/2 dl skummet melk.
1315 - 1 porsjon havregryn, med jordbær, bringebær, banan og ekstra lettmelk.
1700 - Salat: Babyleaf mix, crispysalat, agurk, dulcitatomater, avokado, paprika, rødløk, salat og grytebønner, fetaost, mais og 1 kokt egg.
1915 - Noen biter vannmelon
2100 - 2 husman knekkebrød med soft light, 1 med egg, kaviar og cherrytomat, og 1 med 3 skiver roastbiff, majones og rødløk. 1 1/2 dl appelsin/jordbær/drue juice og 1 kopp te.
AKTIVITET: Gikk ned bakkan, bortover sentrum og opp bakkan. Ganske tungt, men lettere enn forrige uke :)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar